创意宝贝 蘑菇松鼠分享~如何戒掉孩子爱吃零食的习惯?

创意宝贝 2020-09-1251未知admin

  注意了,如果你也总是跟孩子进行这样的“交易”,那么你可能在不知不觉中,加强了孩子【对不健康零食的积极反射】。

  当然,在孩子的日常饮食管理上,这常普遍的问题——有很多家长喜欢用“不健康的零食”如巧克力、蛋糕、雪糕、糖果等作为给孩子的励。

  这种方式会影响孩子对健康食物的选择——如果他们面前有一份胡萝卜,一份蛋糕,即使爱吃胡萝卜的小朋友也有可能会选择蛋糕,因为那代表一种积极的“励”。

  所以父母们在孩子的饮食教育中,要有意识的去规避这个现象,尽量避免让孩子形成不健康零食“高人一等”的观念,创意宝贝培养孩子对食物“一视同仁”的态度。

  如果非要以食物为励,创意宝贝不妨反其道行之,举个例子,你可以对孩子说:“如果你能认真完成作业,妈妈励你一棵白菜、两根胡萝卜……”

  这种时候,即使孩子一脸嫌弃,甚至是对你翻白眼,你也要气定神闲,用尽全力,好白菜胡萝卜这类食物的自尊和骄傲。

  不过,对于很多吃货爸妈来说,不吃零食应该很不容易,所以这个操作的难度,可想而知,加油就对了。

  因为太严格的要求孩子,这个不能吃那个不能吃,他有一天可能会反对,没尝试过他就会特别好奇,然后有一天疯狂爆发,这样反而更不健康。

  比如培养孩子看零食配料表的习惯,告诉他什么成分是OK的,什么成分不OK,有什么样的危害等等,创意宝贝然后鼓励孩子自己去做出正确的选择。

  另外,家长自己做一些小零食给孩子吃,比如小饼干、蛋糕、薯条等,是一个非常好的让孩子科学吃零食的方法。

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  袖口挽起来,有着米色的衬衫扣和纤细小臂,整个人范儿十足,多了金色的项链来修饰,看上去优雅大气,很有贵族的风范。

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