女性怎么提高怀孕几率

新爱婴 2019-02-12154未知admin

  要想提高受孕几率,男女双方在备孕之前肯定要先检查一下身体,女性朋友有没有妇科炎症和生殖类疾病,如果有的话及时治疗,有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育,胎儿停止发育等。

  男性朋友则要检查精子是否正常、精子活力以及存活率等等,首先排除机体受孕障碍。检查完毕后,可以借助其他一些科学的办法提高受孕几率!

  那就是要找到女性排卵期了,一般来说,针对月经规律的女性,排卵期就是月经周期最中间那几天,比如28天周期,第14天的时候基本上是排卵了,在第14天的前后几天同房最佳,如果经期不准的女性朋友可以使用排卵试纸或者到医院监测排卵,在排卵前后同房受孕率高。

  不少女性会存在着宫寒的情况,这对受孕肯定是不利的,身体过寒湿,不利于受孕,也不利于胚胎着床,所以女性朋友要注意排湿寒气,暖宫、疏通经络。

  如果你的月经血是深紫色,甚至是黑色的,还有很多的凝块,那么你可能有宫寒。温水浴,艾灸,放一个热水袋在肚子上,还有喝生姜、肉桂茶等都有助于缓解宫寒。此外,生冷食物,游泳或任何寒性的东西就先暂时搁置吧。

  在备孕期间,女性应尽可能养成健康的生活习惯,作息规律均衡饮食,并可通过运动等方式锻炼身体,增强免疫力,促进血液循环。

  怀孕想要“一击即中”几乎是不太可能的,在备孕的时候女性应尽可能放松心情,保持心情愉快,心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐。

  女性排卵规律,受孕率也高,而如果出现情绪激动,或是闷闷不乐的情况,这样的话也会影响排卵,并且排卵会不规律,受孕几率就会降低。

  鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸,能有效提高受孕能力,所以备孕中的女性,可以适当多吃一些鱼,但要注意的是鱼类里含有汞却对你怀孕有危害。所以我们建议选择汞含量最低的鱼类,如鲑鱼、虾和扇贝。

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